向头痛道别!豆浆加1味、牛奶这样喝

发布日期: 2020-06-25 01:19:49 阅读量:951

O一生活

生理期之前的头痛 其实是隐性偏头痛
偏头痛很容易发生在生理期前或生理期,发生在生理期前或生理期的头痛,有六十五%都是偏头痛,可能与女性荷尔蒙中的雌激素急速减少有关。
生理期前或生理期要特别小心偏头痛
雌激素跟头痛女子的关係密不可分
在生理期之前到生理期这段时间,除了肚子痛、倦怠、腰痛等症状之外,或许也有很多人会感觉头非常痛。
大家很容易以为这是经前症候群之一,但头痛其实并非经前症候群,经前和经期的头痛,有一半以上是属于偏头痛。事实上,妇产科医生也会开偏头痛的药,或建议病人去看头痛门诊。
女性荷尔蒙的雌激素与偏头痛具有牢不可破的关係。血液中的雌激素浓度会在排卵期达到最高峰,然后开始下降,在生理期来到最低点,很多人在这个时候会出现偏头痛的症状。
向头痛道别!豆浆加1味、牛奶这样喝
由此可知,雌激素的遽减是造成偏头痛的强力诱因。无法在妇产科解决这个问题的人,最好去看一下头痛特别门诊。

向头痛道别!让人幸福的饮料
用黄豆粉来提味!黄豆粉香蕉豆浆
材料与作法
向头痛道别!豆浆加1味、牛奶这样喝
  1. 準备一根香蕉,去皮,切成一口大小,放进果汁机里。
  2. 2把400毫升豆浆、2大茶匙黄豆粉、2大茶匙蜂蜜加入果汁机里搅拌均匀,分装到杯子里。

蜂蜜的滋味能让身体放鬆!古早味奶昔
材料与作法
向头痛道别!豆浆加1味、牛奶这样喝
  1. 把两颗蛋打在碗里,用打蛋器打发。
  2. 加入300毫升牛奶、2大茶匙砂糖、少许香草精,彻底搅拌到砂糖溶化,再分装到杯子里。

可以用肉桂粉来代替肉桂!肉桂红茶豆浆
材料与作法
向头痛道别!豆浆加1味、牛奶这样喝
  1. 把400毫升豆浆、1根折成两半的肉桂、2大茶匙砂糖、两小茶匙红茶倒进锅子里,中火煮到沸腾。
  2. 煮滚之后把火转小,继续慢慢煮4∼5分钟。再用漏杓过滤,倒进杯子里。

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